まるで焼肉屋！？ダイエットにぴったりな簡単激安お肉レシピ！
こんにちは！SAKIです！
ダイエット中に食べるお肉といえば
サラダチキン
ですよね。
でも、サラダチキンって小さい割に
値段が高い
と思いませんか？
今回は
電子レンジで作る鶏むね肉のサムギョプサル
を紹介します！
＜材料＞
- 鶏むね肉（３００ｇ）
- レタス
- キムチ
- やきにくのたれ
＜作り方＞
- 鶏むね肉の皮を取る
- 耐熱容器に入れ、軽くラップをして電子レンジで６００ｗ３分加熱する
- 肉を裏返してさらに３分加熱する
- 食べやすい大きさに切って、お皿に盛り付けて完成
レタスにお肉とキムチを巻いて食べると
楽しくおいしく食べることができます！
食物繊維も多く取れるので
ダイエットにぴったりですね。
鶏肉は割いてサラダに入れたり、
きゅうりとあえたりと
色々な調理ができるので
作り置きをしておくのもおすすめですよ！
