SAKIのダイエットブログ

「ダイエットしたんじゃなかった?」と、友達に言われた、食生活が乱れている一人暮らしの社会人女性必見!正しい食生活を身に付け、リバウンドをしない身体を手に入れる方法!

2021-03-17から1日間の記事一覧

好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~木曜日編~

こんにちは!SAKIです! リバウンドしない私の1週間木曜日編です! 前回の記事をまだ読んでいない方はこちらからどうぞ!! 好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~水曜日編~ - SAKIのダイエットブログ 7:00 起床 朝食のプロテイン(スリム…

節約!簡単!オートミールお好み焼き!

こんにちは!SAKIです! ダイエッターの強い味方である炭水化物といえばオートミールですね! おかゆにしたりチャーハンにしたりと、お米の代わりとして食べることが多いオートミールですが、実はお好み焼きにもなるんです! 今回は、ダイエット中に食べられ…