SAKIのダイエットブログ

「ダイエットしたんじゃなかった?」と、友達に言われた、食生活が乱れている一人暮らしの社会人女性必見!正しい食生活を身に付け、リバウンドをしない身体を手に入れる方法!

2021-03-11から1日間の記事一覧

好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~月曜日編~

こんにちは!SAKIです! リバウンドしない私の1週間月曜日編です! 前回の記事をまだ読んでいない方はこちらからどうぞ!! 好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~日曜日編~ - SAKIのダイエットブログ 10:30 起床 寝坊してしまったため、…

好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~日曜日編~

こんにちは!SAKIです! リバウンドしない私の1週間日曜日編です! 前回の記事をまだ読んでいない方はこちらからどうぞ!! 好きなものを食べてもリバウンドしない私の一週間~土曜日編~ - SAKIのダイエットブログ 9:30 起床 朝食のプロテイン(スリム…

おやつにも!朝食にも!痩せるヨーグルト

こんにちは!SAKIです! ダイエット中に甘いものが食べたくなって、ついついお菓子を食べてしまうという経験はありませんか? 甘いものは糖質や脂質が多いため、太りやすい食べ物です。 私も食事制限はできても、どうしても甘いものはやめることができず、な…